Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Tanggal Nutrisi

Kismis merah
Tanggal
Tanggal vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
75,03 g  
2
Serat
4,30 g  
13
8,00 g  
3
Gula
7,37 g  
99+
63,35 g  
1
protein
1,40 g  
16
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
75,00 mcg  
20
kolin
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Lemak
0,20 g  
33
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
656,00 mg  
3
Besi
1,00 mg  
13
1,02 mg  
12
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8
Magnesium
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2
Seng
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9
Fosfor
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4
manggan
0,19 mg  
23
0,26 mg  
20
Tembaga
0,11 mg  
20
0,21 mg  
7
selenium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39
6s Omega
53,00 mg  
32
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
83,95 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!