Zuhause

Kalorienarmen Früchte + -

Kalorienreiche Früchte + -

Alle Saison Früchte + -

Winter Früchte + -

Frühlings Früchte + -

Vergleichen Früchte

Rote Johannisbeere vs Datum Ernährung

Rote Johannisbeere
Datum
Datum vs Rote Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,80 g   
34
75,03 g   
2
Faser
4,30 g   
13
8,00 g   
3
Zucker
7,37 g   
40
63,35 g   
1
Eiweiß
1,40 g   
16
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg   
20
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg   
8
2,70 mcg   
23
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg   
22
75,00 mcg   
18
Cholin
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17
Fett
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
656,00 mg   
3
Eisen
1,00 mg   
13
1,02 mg   
12
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
33,00 mg   
13
39,00 mg   
8
Magnesium
13,00 mg   
22
43,00 mg   
2
Zink
0,23 mg   
12
0,29 mg   
9
Phosphor
44,00 mg   
7
62,00 mg   
4
Mangan
0,19 mg   
20
0,26 mg   
17
Kupfer
0,11 mg   
20
0,21 mg   
7
Selen
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg   
20
3,00 mg   
35
Omega 6s
53,00 mg   
31
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,95 G   
99+
20,53 G   
99+
Asche
0,66 G   
17
1,60 G   
4
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!