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Datum vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Datum
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
8,41 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
1,10 g   
35
Zucker
63,35 g   
1
7,31 g   
99+
Eiweiß
2,45 g   
6
0,69 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
33,30 mg   
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
10,00 mcg   
31
Cholin
6,30 mg   
17
7,70 mg   
12
Fett
0,39 g   
22
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
148,00 mg   
99+
Eisen
1,02 mg   
12
0,06 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Kalzium
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnesium
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26
Zink
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26
Phosphor
62,00 mg   
4
8,00 mg   
40
Mangan
0,26 mg   
17
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
7
0,05 mg   
99+
Selen
3,00 mcg   
4
1,40 mcg   
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
5,00 mg   
33
Omega 6s
16,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
90,48 G   
10
Asche
1,60 G   
4
0,33 G   
36
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