Data vs Biały Grejpfrut Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
8,41 g
99+
Włókno
8,00 g
3
1,10 g
35
Cukier
63,35 g
1
7,31 g
99+
Białko
2,45 g
6
0,69 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,27 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,28 mg
16
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
33,30 mg
25
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,13 mg
34
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
10,00 mcg
31
Cholina
6,30 mg
17
7,70 mg
12
Sadło
0,39 g
22
0,10 g
99+
Minerały
Potas
656,00 mg
3
148,00 mg
99+
Żelazo
1,02 mg
12
0,06 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
39,00 mg
8
12,00 mg
29
Magnez
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Cynk
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Fosfor
62,00 mg
4
8,00 mg
40
Mangan
0,26 mg
17
0,01 mg
99+
Miedź
0,21 mg
7
0,05 mg
99+
Selen
3,00 mcg
4
1,40 mcg
5
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
5,00 mg
33
Omega 6s
16,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
20,53 g
99+
90,48 g
10
Popiół
1,60 g
4
0,33 g
36
