Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Data Nutriție

Coacăz roșu
Data
Data vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
75,03 g  
2
Fibră
4,30 g  
13
8,00 g  
3
Zahăr
7,37 g  
99+
63,35 g  
1
Proteină
1,40 g  
16
2,45 g  
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,70 mcg  
24
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
75,00 mcg  
20
colină
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Gras
0,20 g  
33
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
656,00 mg  
3
Fier
1,00 mg  
13
1,02 mg  
12
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8
Magneziu
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2
Zinc
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9
Fosfor
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4
Mangan
0,19 mg  
23
0,26 mg  
20
Cupru
0,11 mg  
20
0,21 mg  
7
Seleniu
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39
6s omega
53,00 mg  
32
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Continut de apa
83,95 g  
99+
20,53 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!