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Data vs Cereja doce Nutrição

Data
Cereja doce
Cereja doce vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
75,03 g   
2
16,00 g   
20
Fibra
8,00 g   
3
2,10 g   
25
Açucar
63,35 g   
1
12,80 g   
13
Proteína
2,45 g   
6
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,15 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,20 mg   
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
7,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,10 mcg   
27
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
85,00 mcg   
16
Choline
6,30 mg   
17
6,10 mg   
19
Gordo
0,39 g   
22
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg   
3
222,00 mg   
33
Ferro
1,02 mg   
12
0,36 mg   
31
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
39,00 mg   
8
13,00 mg   
28
Magnésio
43,00 mg   
2
11,00 mg   
24
Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26
Fósforo
62,00 mg   
4
21,00 mg   
24
Manganês
0,26 mg   
17
0,07 mg   
38
Cobre
0,21 mg   
7
0,06 mg   
37
Selênio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
26,00 mg   
23
6s Omega
16,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
20,53 g   
99+
82,25 g   
99+
Cinza
1,60 g   
4
0,48 g   
28
Calorias >>
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