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Frutas do verão
Data vs Cereja doce Nutrição
f
Data
Cereja doce
Cereja doce vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
16,00 g
20
Fibra
8,00 g
3
2,10 g
25
Açucar
63,35 g
1
12,80 g
13
Proteína
2,45 g
6
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
85,00 mcg
16
Choline
6,30 mg
17
6,10 mg
19
Gordo
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
222,00 mg
33
Ferro
1,02 mg
12
0,36 mg
31
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
39,00 mg
8
13,00 mg
28
Magnésio
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Zinco
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Fósforo
62,00 mg
4
21,00 mg
24
Manganês
0,26 mg
17
0,07 mg
38
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
37
Selênio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
26,00 mg
23
6s Omega
16,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
20,53 g
99+
82,25 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,48 g
28
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Data e Uva passa
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Cereja doce e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cereja doce e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cereja doce e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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