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 Confronto Frutta

Data contro Annona cherimola Nutrizione

Data
Annona cherimola
Annona cherimola contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
17,71 g  
18
Fibra
8,00 g  
3
3,00 g  
21
Zucchero
63,35 g  
1
12,87 g  
17
Proteina
2,45 g  
6
1,57 g  
14
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
6,00 mcg  
38
Colina
6,30 mg  
21
7,20 mg  
17
Grasso
0,39 g  
22
0,68 g  
11
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
287,00 mg  
20
Ferro
1,02 mg  
12
0,27 mg  
38
Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calcio
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magnesio
43,00 mg  
2
17,00 mg  
17
Zinco
0,29 mg  
9
0,16 mg  
17
Fosforo
62,00 mg  
4
26,00 mg  
20
Manganese
0,26 mg  
20
0,09 mg  
37
Rame
0,21 mg  
7
0,07 mg  
33
Selenio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
318,00 mg  
1
Omega 6s
16,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
79,39 g  
99+
Cenere
1,60 g  
4
0,65 g  
19
Calorie >>
<< Benefici

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