Tanggal vs Gooseberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
75,03 g
2
10,18 g
99+
Serat
8,00 g
3
4,30 g
13
Gula
63,35 g
1
Tidak tersedia
protein
2,45 g
6
0,88 g
31
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg
3
0,29 mg
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg
10
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg
18
Tidak tersedia
kolin
6,30 mg
17
Tidak tersedia
Lemak
0,39 g
22
0,58 g
15
bahan galian
Kalium
656,00 mg
3
198,00 mg
36
Besi
1,02 mg
12
0,31 mg
34
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalsium
39,00 mg
8
25,00 mg
18
Magnesium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Seng
0,29 mg
9
0,12 mg
21
Fosfor
62,00 mg
4
27,00 mg
19
manggan
0,26 mg
17
0,14 mg
23
Tembaga
0,21 mg
7
0,07 mg
32
selenium
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
3,00 mg
35
46,00 mg
17
6s Omega
16,00 mg
99+
271,00 mg
6
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
0,00 mg
16
Kandungan air
20,53 g
99+
87,87 g
22
Abu
1,60 g
4
0,49 g
27
|
||
|
||
|
