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Fecha vs Durian Nutrición


Durian vs Fecha Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
27,09 g   
7

Fibra
8,00 g   
3
3,80 g   
15

Azúcar
63,35 g   
1
No disponible   

Proteína
2,45 g   
6
1,47 g   
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
No disponible   

Choline
6,30 mg   
17
No disponible   

Grasa
0,39 g   
22
5,33 g   
4

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
436,00 mg   
9

Hierro
1,02 mg   
12
0,43 mg   
27

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesio
43,00 mg   
2
30,00 mg   
5

Zinc
0,29 mg   
9
0,28 mg   
10

Fósforo
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9

Manganeso
0,26 mg   
17
0,33 mg   
14

Cobre
0,21 mg   
7
0,21 mg   
6

Selenio
3,00 mcg   
4
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
65,00 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
1,12 g   
7

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