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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Data contro Durian Nutrizione

Data
Durian
Durian contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
27,09 g   
7
Fibra
8,00 g   
3
3,80 g   
15
Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   
Proteina
2,45 g   
6
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   
Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   
Grasso
0,39 g   
22
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
436,00 mg   
9
Ferro
1,02 mg   
12
0,43 mg   
27
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39
Magnesio
43,00 mg   
2
30,00 mg   
5
Zinco
0,29 mg   
9
0,28 mg   
10
Fosforo
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9
Manganese
0,26 mg   
17
0,33 mg   
14
Rame
0,21 mg   
7
0,21 mg   
6
Selenio
3,00 mcg   
4
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
1,60 g   
4
1,12 g   
7
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