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Datum vs Durian Ernährung

Datum
Durian
Durian vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
27,09 g   
7
Faser
8,00 g   
3
3,80 g   
15
Zucker
63,35 g   
1
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,45 g   
6
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Cholin
6,30 mg   
17
Nicht verfügbar   
Fett
0,39 g   
22
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
436,00 mg   
9
Eisen
1,02 mg   
12
0,43 mg   
27
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39
Magnesium
43,00 mg   
2
30,00 mg   
5
Zink
0,29 mg   
9
0,28 mg   
10
Phosphor
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9
Mangan
0,26 mg   
17
0,33 mg   
14
Kupfer
0,21 mg   
7
0,21 mg   
6
Selen
3,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
1,60 G   
4
1,12 G   
7
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