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Durian vs Datum Ernährung

Durian
Datum
Datum vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
75,03 g   
2
Faser
3,80 g   
15
8,00 g   
3
Zucker
Nicht verfügbar   
63,35 g   
1
Eiweiß
1,47 g   
15
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 mcg   
23
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
75,00 mcg   
18
Cholin
Nicht verfügbar   
6,30 mg   
17
Fett
5,33 g   
4
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
656,00 mg   
3
Eisen
0,43 mg   
27
1,02 mg   
12
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magnesium
30,00 mg   
5
43,00 mg   
2
Zink
0,28 mg   
10
0,29 mg   
9
Phosphor
39,00 mg   
9
62,00 mg   
4
Mangan
0,33 mg   
14
0,26 mg   
17
Kupfer
0,21 mg   
6
0,21 mg   
7
Selen
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Omega 6s
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
20,53 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
1,60 G   
4
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