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Durian vs Datum Ernährung


Datum vs Durian Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,09 g   
7
75,03 g   
2

Faser
3,80 g   
15
8,00 g   
3

Zucker
Nicht verfügbar   
63,35 g   
1

Eiweiß
1,47 g   
15
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 mcg   
23

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
75,00 mcg   
18

Cholin
Nicht verfügbar   
6,30 mg   
17

Fett
5,33 g   
4
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg   
9
656,00 mg   
3

Eisen
0,43 mg   
27
1,02 mg   
12

Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalzium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesium
30,00 mg   
5
43,00 mg   
2

Zink
0,28 mg   
10
0,29 mg   
9

Phosphor
39,00 mg   
9
62,00 mg   
4

Mangan
0,33 mg   
14
0,26 mg   
17

Kupfer
0,21 mg   
6
0,21 mg   
7

Selen
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
65,00 G   
99+
20,53 G   
99+

Asche
1,12 G   
7
1,60 G   
4

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