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Data vs Durian Nutrição

Data
Durian
Durian vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
75,03 g   
2
27,09 g   
7
Fibra
8,00 g   
3
3,80 g   
15
Açucar
63,35 g   
1
Não disponível   
Proteína
2,45 g   
6
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Não disponível   
Choline
6,30 mg   
17
Não disponível   
Gordo
0,39 g   
22
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg   
3
436,00 mg   
9
Ferro
1,02 mg   
12
0,43 mg   
27
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39
Magnésio
43,00 mg   
2
30,00 mg   
5
Zinco
0,29 mg   
9
0,28 mg   
10
Fósforo
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9
Manganês
0,26 mg   
17
0,33 mg   
14
Cobre
0,21 mg   
7
0,21 mg   
6
Selênio
3,00 mcg   
4
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
6s Omega
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
20,53 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
1,60 g   
4
1,12 g   
7
Calorias >>
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