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Confronto Frutta


Data contro Durian


Durian contro Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
27,09 g  
7

Fibra
8,00 g  
3
3,80 g  
15

Zucchero
63,35 g  
1
20,00 g  
4

Proteina
2,45 g  
6
1,47 g  
15

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,50 mcg  
30

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Colina
6,30 mg  
21
19,20 mg  
1

Grasso
0,39 g  
22
5,33 g  
4

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
436,00 mg  
9

Ferro
1,02 mg  
12
0,43 mg  
27

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnesio
43,00 mg  
2
30,00 mg  
5

Zinco
0,29 mg  
9
0,28 mg  
10

Fosforo
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9

Manganese
0,26 mg  
20
0,33 mg  
17

Rame
0,21 mg  
7
0,21 mg  
6

Selenio
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
17,00 mg  
11

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
65,00 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
1,12 g  
7

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
3
147,00 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
282,00 kcal  
3
147,00 kcal  
6

Calorie nei Congelata Modulo
282,00 kcal  
3
147,00 kcal  
6

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
26
400,00 kcal  
6

Calorie negli Scatola Modulo
282,00 kcal  
3
147,00 kcal  
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
170,00 kcal  
5

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
320,00 kcal  
8

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
15
400,00 kcal  
4

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Monsone  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Marrone  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Cremoso, Dolce  

Origine
Iraq  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Argilla  

pH del Suolo
8-10  
5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • 1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
  • Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
No  

Birra
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
Tailandia  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
Indonesia, Malaysia, Filippine  

Top Importatore
India  
Cina  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Durio zibethinus  

Sinonimo
Phoenix dactylifera  
Lahia Hassk  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordine
Arecales  
Malvales  

Famiglia
Arecaceae  
Malvaceae  

Genus
Phoenix  
Durio  

Specie
P. dactylifera  
D. zibethinus  

Generico Gruppo
Palma  
-  

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