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Durian contro Jackfruit Nutrizione
f
Durian
Jackfruit
Jackfruit contro Durian Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,09 g
7
23,30 g
10
Fibra
3,80 g
15
1,50 g
31
Zucchero
Non Disponibile
19,08 g
4
Proteina
1,47 g
15
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
3
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg
8
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg
25
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg
3
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg
6
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg
37
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile
0,34 mg
22
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
157,00 mcg
5
Grasso
5,33 g
4
0,64 g
13
Minerali
Potassio
436,00 mg
9
448,00 mg
8
Ferro
0,43 mg
27
0,23 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
24,00 mg
19
Magnesio
30,00 mg
5
29,00 mg
6
Zinco
0,28 mg
10
0,13 mg
20
Fosforo
39,00 mg
9
21,00 mg
24
Manganese
0,33 mg
14
0,04 mg
99+
Rame
0,21 mg
6
0,08 mg
31
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
65,00 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
1,12 g
7
0,94 g
9
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