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Durian vs Jackfrucht Ernährung
f
Durian
Jackfrucht
Jackfrucht vs Durian Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,09 g
7
23,30 g
10
Faser
3,80 g
15
1,50 g
31
Zucker
Nicht verfügbar
19,08 g
4
Eiweiß
1,47 g
15
1,72 g
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
25
0,24 mg
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg
3
0,33 mg
2
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg
6
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg
37
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,34 mg
22
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
157,00 mcg
5
Fett
5,33 g
4
0,64 g
13
Mineralien
Kalium
436,00 mg
9
448,00 mg
8
Eisen
0,43 mg
27
0,23 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
6,00 mg
39
24,00 mg
19
Magnesium
30,00 mg
5
29,00 mg
6
Zink
0,28 mg
10
0,13 mg
20
Phosphor
39,00 mg
9
21,00 mg
24
Mangan
0,33 mg
14
0,04 mg
99+
Kupfer
0,21 mg
6
0,08 mg
31
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
65,00 G
99+
73,46 G
99+
Asche
1,12 G
7
0,94 G
9
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