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f
Olive
Jackfruit
Jackfruit vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
23,30 g
10
Fibre
3,30 g
18
1,50 g
31
Sucre
0,54 g
99+
19,08 g
4
Protéine
1,03 g
24
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
157,00 mcg
5
Choline
14,20 mg
1
Non disponible
Graisse
15,32 g
2
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,23 mg
99+
Sodium
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
24,00 mg
19
Magnésium
11,00 mg
24
29,00 mg
6
Zinc
0,04 mg
29
0,13 mg
20
Phosphore
4,00 mg
99+
21,00 mg
24
Manganèse
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,08 mg
31
Sélénium
0,90 mcg
8
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
158,00 mg
4
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,94 g
9
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