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f
Jackfruit
Noix de coco
Noix de coco vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
24,23 g
8
Fibre
1,50 g
31
9,00 g
2
Sucre
19,08 g
4
6,23 g
99+
Protéine
1,72 g
12
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
12,10 mg
4
Graisse
0,64 g
13
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,23 mg
99+
2,43 mg
4
Sodium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
24,00 mg
19
14,00 mg
27
Magnésium
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinc
0,13 mg
20
1,10 mg
2
Phosphore
21,00 mg
24
113,00 mg
1
Manganèse
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Cuivre
0,08 mg
31
0,44 mg
3
Sélénium
Non disponible
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
73,46 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,97 g
8
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