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Noix de coco
Jackfruit
Jackfruit vs Noix de coco Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
23,30 g
10
Fibre
9,00 g
2
1,50 g
31
Sucre
6,23 g
99+
19,08 g
4
Protéine
3,33 g
2
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
12,10 mg
4
Non disponible
Graisse
33,49 g
1
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
448,00 mg
8
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,23 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Calcium
14,00 mg
27
24,00 mg
19
Magnésium
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Zinc
1,10 mg
2
0,13 mg
20
Phosphore
113,00 mg
1
21,00 mg
24
Manganèse
1,50 mg
2
0,04 mg
99+
Cuivre
0,44 mg
3
0,08 mg
31
Sélénium
10,10 mcg
2
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Oméga 6s
366,00 mg
4
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
Non disponible
Teneur en eau
47,00 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
0,97 g
8
0,94 g
9
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