Zuhause
 Vergleichen Früchte

Kokosnuss vs Jackfrucht Ernährung

Kokosnuss
Jackfrucht
Jackfrucht vs Kokosnuss Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
24,23 g  
8
23,30 g  
10
Faser
9,00 g  
2
1,50 g  
33
Zucker
6,23 g  
99+
19,08 g  
5
Eiweiß
3,33 g  
2
1,72 g  
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Cholin
12,10 mg  
5
5,40 mg  
28
Fett
33,49 g  
1
0,64 g  
13
Mineralien
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
448,00 mg  
8
Eisen
2,43 mg  
4
0,23 mg  
99+
Natrium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18
Kalzium
14,00 mg  
28
24,00 mg  
19
Magnesium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Zink
1,10 mg  
2
0,13 mg  
20
Phosphor
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24
Mangan
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+
Kupfer
0,44 mg  
3
0,08 mg  
31
Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
Omega 6s
366,00 mg  
4
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18
Wassergehalt
47,00 G  
99+
73,46 G  
99+
Asche
0,97 G  
8
0,94 G  
9
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!