Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Nangka Nutrisi

Kelapa
Nangka
Nangka vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
23,30 g  
10
Serat
9,00 g  
2
1,50 g  
33
Gula
6,23 g  
99+
19,08 g  
5
protein
3,33 g  
2
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
kolin
12,10 mg  
5
5,40 mg  
28
Lemak
33,49 g  
1
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
448,00 mg  
8
Besi
2,43 mg  
4
0,23 mg  
99+
Sodium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18
Kalsium
14,00 mg  
28
24,00 mg  
19
Magnesium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Seng
1,10 mg  
2
0,13 mg  
20
Fosfor
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24
manggan
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,44 mg  
3
0,08 mg  
31
selenium
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
6s Omega
366,00 mg  
4
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18
Kandungan air
47,00 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,97 g  
8
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!