Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Kelapa vs Nangka Nutrisi
f
Kelapa
Nangka
Nangka vs Kelapa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
24,23 g
8
23,30 g
10
Serat
9,00 g
2
1,50 g
31
Gula
6,23 g
99+
19,08 g
4
protein
3,33 g
2
1,72 g
12
Protein untuk carb Ratio
0,22
6
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
14
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
29
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg
2
0,24 mg
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
36
0,33 mg
2
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg
14
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,34 mg
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
kolin
12,10 mg
4
Tidak tersedia
Lemak
33,49 g
1
0,64 g
13
bahan galian
Kalium
356,00 mg
12
448,00 mg
8
Besi
2,43 mg
4
0,23 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Kalsium
14,00 mg
27
24,00 mg
19
Magnesium
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Seng
1,10 mg
2
0,13 mg
20
Fosfor
113,00 mg
1
21,00 mg
24
manggan
1,50 mg
2
0,04 mg
99+
Tembaga
0,44 mg
3
0,08 mg
31
selenium
10,10 mcg
2
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
6s Omega
366,00 mg
4
30,00 mg
99+
sterol
phytosterol
37,60 mg
2
Tidak tersedia
Kandungan air
47,00 g
99+
73,46 g
99+
Abu
0,97 g
8
0,94 g
9
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kelapa dan rambutan
Kelapa dan kismis
Kelapa dan Buah sukun
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
kismis buah
Roti buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Labu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Nangka dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Nangka dan Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Nangka dan Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori