Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Kelapa Nutrisi

Nangka
Kelapa
Kelapa vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
24,23 g  
8
Serat
1,50 g  
33
9,00 g  
2
Gula
19,08 g  
5
6,23 g  
99+
protein
1,72 g  
12
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
12,10 mg  
5
Lemak
0,64 g  
13
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
356,00 mg  
12
Besi
0,23 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Kalsium
24,00 mg  
19
14,00 mg  
28
Magnesium
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4
Seng
0,13 mg  
20
1,10 mg  
2
Fosfor
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1
manggan
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2
Tembaga
0,08 mg  
31
0,44 mg  
3
selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Kandungan air
73,46 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!