jackfruit vs Kokosnoot Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
24,23 g
8
Vezel
1,50 g
31
9,00 g
2
Suiker
19,08 g
4
6,23 g
99+
Eiwit
1,72 g
12
3,33 g
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,22
6
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
1,01 mg
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,05 mg
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
20,80 mcg
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
0,20 mcg
34
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
choline
Niet beschikbaar
12,10 mg
4
Dik
0,64 g
13
33,49 g
1
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
356,00 mg
12
Ijzer
0,23 mg
99+
2,43 mg
4
Natrium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
24,00 mg
19
14,00 mg
27
Magnesium
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zink
0,13 mg
20
1,10 mg
2
Fosfor
21,00 mg
24
113,00 mg
1
Mangaan
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Koper
0,08 mg
31
0,44 mg
3
Selenium
Niet beschikbaar
10,10 mcg
2
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Omega 6s
30,00 mg
99+
366,00 mg
4
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
37,60 mg
2
Water inhoud
73,46 g
99+
47,00 g
99+
As
0,94 g
9
0,97 g
8
