Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot en Olijf


Olijf en Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
24,23 g  
8
3,84 g  
99+

Vezel
9,00 g  
2
3,30 g  
19

Suiker
6,23 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
3,33 g  
2
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22  
6
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg  
29
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
12,10 mg  
5
14,20 mg  
2

Dik
33,49 g  
1
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
42,00 mg  
99+

Ijzer
2,43 mg  
4
0,49 mg  
25

Natrium
20,00 mg  
5
1.556,00 mg  
1

Calcium
14,00 mg  
28
52,00 mg  
5

Magnesium
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24

Zink
1,10 mg  
2
0,04 mg  
29

Fosfor
113,00 mg  
1
4,00 mg  
99+

Mangaan
1,50 mg  
2
0,00 mg  
99+

Koper
0,44 mg  
3
0,12 mg  
16

Selenium
10,10 mcg  
2
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
366,00 mg  
4
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
22,00 mg  
8

Water inhoud
47,00 g  
99+
75,28 g  
99+

As
0,97 g  
8
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
354,00 kcal  
1
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal  
1
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
354,00 kcal  
1
-  

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal  
3
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal  
1
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
298,00 kcal  
21
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Bruin, Groen  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Wit  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
Sappig, zoetachtig  
Bitter  

Oorsprong
Amerika, Indië  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
3.5-8.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië  
Spanje  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Filippijnen  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera  
Olea europaea  

Synoniem
Cocos nucifera  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
rosidae  

Bestellen
arecales  
Lamiales  

Familie
Arecaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Cocos  
Olea  

species
C. nucifera  
O. europaea  

Generic Group
Arecaceae  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits