Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Kokosnoot en Olijf


Olijf en Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
24,23 g   
8
3,84 g   
99+

Vezel
9,00 g   
2
3,30 g   
18

Suiker
6,23 g   
99+
0,54 g   
99+

Eiwit
3,33 g   
2
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22   
6
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg   
29
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg   
2
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg   
14
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1

Dik
33,49 g   
1
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
42,00 mg   
99+

Ijzer
2,43 mg   
4
0,49 mg   
25

Natrium
20,00 mg   
5
1.556,00 mg   
1

Calcium
14,00 mg   
27
52,00 mg   
5

Magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

Zink
1,10 mg   
2
0,04 mg   
29

Fosfor
113,00 mg   
1
4,00 mg   
99+

Mangaan
1,50 mg   
2
0,00 mg   
99+

Koper
0,44 mg   
3
0,12 mg   
16

Selenium
10,10 mcg   
2
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
366,00 mg   
4
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
Niet beschikbaar   

Water inhoud
47,00 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,97 g   
8
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal   
1
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal   
3
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal   
1
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
298,00 kcal   
19
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch   
boom fruit   

Seizoen
Alle seizoenen   
Lente, Zomer   

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Bruin, Groen   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Wit   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Crispy   
Vlezig   

Smaak
Sappig, zoetachtig   
Bitter   

Oorsprong
Amerika, Indië   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
3.5-8.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië   
Spanje   

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Filippijnen   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
arecidae   
rosidae   

Bestellen
arecales   
Lamiales   

Familie
Arecaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Cocos   
Olea   

species
C. nucifera   
O. europaea   

Generic Group
Arecaceae   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits