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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
24,23 g
8
23,30 g
10
Fibra
9,00 g
2
1,50 g
31
Zucchero
6,23 g
99+
19,08 g
4
Proteina
3,33 g
2
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,22
6
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg
2
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg
14
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg
27
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Colina
12,10 mg
4
Non Disponibile
Grasso
33,49 g
1
0,64 g
13
Minerali
Potassio
356,00 mg
12
448,00 mg
8
Ferro
2,43 mg
4
0,23 mg
99+
Sodio
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Calcio
14,00 mg
27
24,00 mg
19
Magnesio
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Zinco
1,10 mg
2
0,13 mg
20
Fosforo
113,00 mg
1
21,00 mg
24
Manganese
1,50 mg
2
0,04 mg
99+
Rame
0,44 mg
3
0,08 mg
31
Selenio
10,10 mcg
2
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
366,00 mg
4
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
37,60 mg
2
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
47,00 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,97 g
8
0,94 g
9
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