Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs jujube Nutrisi

Nangka
jujube
jujube vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
20,23 g  
12
Serat
1,50 g  
33
1,00 g  
38
Gula
19,08 g  
5
19,00 g  
6
protein
1,72 g  
12
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
-  
kolin
5,40 mg  
28
10,00 mg  
8
Lemak
0,64 g  
13
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
250,00 mg  
27
Besi
0,23 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalsium
24,00 mg  
19
21,00 mg  
22
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28
Fosfor
21,00 mg  
24
23,00 mg  
22
manggan
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Kandungan air
73,46 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!