Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Kelapa Nutrisi

jujube
Kelapa
Kelapa vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
20,23 g   
12
24,23 g   
8
Serat
Tidak tersedia   
9,00 g   
2
Gula
Tidak tersedia   
6,23 g   
99+
protein
1,20 g   
19
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
19
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg   
9
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,20 mcg   
34
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
12,10 mg   
4
Lemak
0,20 g   
33
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
356,00 mg   
12
Besi
0,48 mg   
26
2,43 mg   
4
Sodium
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5
Kalsium
21,00 mg   
21
14,00 mg   
27
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Seng
0,05 mg   
28
1,10 mg   
2
Fosfor
23,00 mg   
22
113,00 mg   
1
manggan
0,08 mg   
34
1,50 mg   
2
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
selenium
Tidak tersedia   
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
77,86 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,51 g   
25
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!