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Jujube vs Noix de coco Nutrition


Noix de coco vs Jujube Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
20,23 g   
12
24,23 g   
8

Fibre
Non disponible   
9,00 g   
2

Sucre
Non disponible   
6,23 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
12,10 mg   
4

Graisse
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
250,00 mg   
27
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,48 mg   
26
2,43 mg   
4

Sodium
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Calcium
21,00 mg   
21
14,00 mg   
27

Magnésium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,05 mg   
28
1,10 mg   
2

Phosphore
23,00 mg   
22
113,00 mg   
1

Manganèse
0,08 mg   
34
1,50 mg   
2

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Sélénium
Non disponible   
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
77,86 g   
99+
47,00 g   
99+

Cendre
0,51 g   
25
0,97 g   
8

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