Rumah
Bandingkan Buah


Kelapa vs Amerika Persimmon Nutrisi


Amerika Persimmon vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
24,23 g   
8
33,50 g   
5

Serat
9,00 g   
2
Tidak tersedia   

Gula
6,23 g   
99+
Tidak tersedia   

protein
3,33 g   
2
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
0,02   
26

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
12,10 mg   
4
Tidak tersedia   

Lemak
33,49 g   
1
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
310,00 mg   
19

Besi
2,43 mg   
4
2,50 mg   
3

Sodium
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Kalsium
14,00 mg   
27
27,00 mg   
16

Magnesium
32,00 mg   
4
Tidak tersedia   

Seng
1,10 mg   
2
Tidak tersedia   

Fosfor
113,00 mg   
1
26,00 mg   
20

manggan
1,50 mg   
2
Tidak tersedia   

Tembaga
0,44 mg   
3
Tidak tersedia   

selenium
10,10 mcg   
2
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
Tidak tersedia   

6s Omega
366,00 mg   
4
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
Tidak tersedia   

Kandungan air
47,00 g   
99+
64,40 g   
99+

Abu
0,97 g   
8
0,90 g   
11

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori