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 Confronto Frutta

Cocco contro Americana Cachi Nutrizione

Cocco
Americana Cachi
Americana Cachi contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
24,23 g  
8
33,50 g  
5
Fibra
9,00 g  
2
3,60 g  
17
Zucchero
6,23 g  
99+
12,50 g  
20
Proteina
3,33 g  
2
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
12,10 mg  
5
8,60 mg  
10
Grasso
33,49 g  
1
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg  
12
310,00 mg  
19
Ferro
2,43 mg  
4
2,50 mg  
3
Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calcio
14,00 mg  
28
27,00 mg  
16
Magnesio
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinco
1,10 mg  
2
0,11 mg  
22
Fosforo
113,00 mg  
1
26,00 mg  
20
Manganese
1,50 mg  
2
0,36 mg  
15
Rame
0,44 mg  
3
0,11 mg  
17
Selenio
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
366,00 mg  
4
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg  
2
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
64,40 g  
99+
Cenere
0,97 g  
8
0,90 g  
11
Calorie >>
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