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 Confronto Frutta

Americana Cachi contro Cocco Nutrizione

Americana Cachi
Cocco
Cocco contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
33,50 g  
5
24,23 g  
8
Fibra
3,60 g  
17
9,00 g  
2
Zucchero
12,50 g  
20
6,23 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg  
10
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
-  
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,20 mcg  
40
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
12,10 mg  
5
Grasso
0,40 g  
21
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
310,00 mg  
19
356,00 mg  
12
Ferro
2,50 mg  
3
2,43 mg  
4
Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calcio
27,00 mg  
16
14,00 mg  
28
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,11 mg  
22
1,10 mg  
2
Fosforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1
Manganese
0,36 mg  
15
1,50 mg  
2
Rame
0,11 mg  
17
0,44 mg  
3
Selenio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
20,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
64,40 g  
99+
47,00 g  
99+
Cenere
0,90 g  
11
0,97 g  
8
Calorie >>
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