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Caqui Americano vs Coco Nutrición

Caqui Americano
Coco
Coco vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
33,50 g  
5
24,23 g  
8
Fibra
3,60 g  
17
9,00 g  
2
Azúcar
12,50 g  
20
6,23 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
3,33 g  
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,22  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg  
10
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
-  
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,20 mcg  
40
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
12,10 mg  
5
Grasa
0,40 g  
21
33,49 g  
1
Minerales
  
  
Potasio
310,00 mg  
19
356,00 mg  
12
Hierro
2,50 mg  
3
2,43 mg  
4
Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calcio
27,00 mg  
16
14,00 mg  
28
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,11 mg  
22
1,10 mg  
2
Fósforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1
Manganeso
0,36 mg  
15
1,50 mg  
2
Cobre
0,11 mg  
17
0,44 mg  
3
Selenio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
20,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
37,60 mg  
2
Contenido de Agua
64,40 g  
99+
47,00 g  
99+
Ceniza
0,90 g  
11
0,97 g  
8
Calorías >>
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