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Kokosnoot vs American Persimmon Nutrition

Kokosnoot
American Persimmon
American Persimmon vs Kokosnoot Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
24,23 g  
8
33,50 g  
5
Vezel
9,00 g  
2
3,60 g  
17
Suiker
6,23 g  
99+
12,50 g  
20
Eiwit
3,33 g  
2
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22  
6
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg  
29
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg  
2
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg  
14
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
12,10 mg  
5
8,60 mg  
10
Dik
33,49 g  
1
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
310,00 mg  
19
Ijzer
2,43 mg  
4
2,50 mg  
3
Natrium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calcium
14,00 mg  
28
27,00 mg  
16
Magnesium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zink
1,10 mg  
2
0,11 mg  
22
Fosfor
113,00 mg  
1
26,00 mg  
20
Mangaan
1,50 mg  
2
0,36 mg  
15
Koper
0,44 mg  
3
0,11 mg  
17
Selenium
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
366,00 mg  
4
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
16,00 mg  
12
Water inhoud
47,00 g  
99+
64,40 g  
99+
As
0,97 g  
8
0,90 g  
11
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