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Jaca vs Jujuba Nutrição

Jaca
Jujuba
Jujuba vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,30 g   
10
20,23 g   
12
Fibra
1,50 g   
31
Não disponível   
Açucar
19,08 g   
4
Não disponível   
Proteína
1,72 g   
12
1,20 g   
19
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Não disponível   
Gordo
0,64 g   
13
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg   
8
250,00 mg   
27
Ferro
0,23 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
24,00 mg   
19
21,00 mg   
21
Magnésio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinco
0,13 mg   
20
0,05 mg   
28
Fósforo
21,00 mg   
24
23,00 mg   
22
Manganês
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,08 mg   
31
0,00 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38
6s Omega
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g   
99+
77,86 g   
99+
Cinza
0,94 g   
9
0,51 g   
25
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