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Jaca vs Jujuba


Jujuba vs Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
-  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,30 g  
10
20,23 g  
12

Fibra
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Açucar
19,08 g  
5
19,00 g  
6

Proteína
1,72 g  
12
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
-  

Choline
5,40 mg  
28
10,00 mg  
8

Gordo
0,64 g  
13
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg  
8
250,00 mg  
27

Ferro
0,23 mg  
99+
0,48 mg  
26

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
24,00 mg  
19
21,00 mg  
22

Magnésio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinco
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28

Fósforo
21,00 mg  
24
23,00 mg  
22

Manganês
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38

Cobre
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

6s Omega
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Teor de água
73,46 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
0,94 g  
9
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,00 kcal  
12
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal  
10
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
258,64 kcal  
39
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Monção, Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Índia  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Artocarpus  
Ziziphus  

Espécies
A. heterophyllus  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
-  
-  

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