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Jackfrucht vs Jujube


Jujube vs Jackfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Gerinnung  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
-  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,30 g  
10
20,23 g  
12

Faser
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Zucker
19,08 g  
5
19,00 g  
6

Eiweiß
1,72 g  
12
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
26
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg  
6
-  

Cholin
5,40 mg  
28
10,00 mg  
8

Fett
0,64 g  
13
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
448,00 mg  
8
250,00 mg  
27

Eisen
0,23 mg  
99+
0,48 mg  
26

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
24,00 mg  
19
21,00 mg  
22

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28

Phosphor
21,00 mg  
24
23,00 mg  
22

Mangan
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38

Kupfer
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Wassergehalt
73,46 G  
99+
77,86 G  
99+

Asche
0,94 G  
9
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,00 kcal  
12
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
95,00 kcal  
10
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
258,64 kcal  
39
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Monsun, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
faserig  
Knackig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Indien  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus heterophyllus  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Artocarpus  
Ziziphus  

Spezies
A. heterophyllus  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
-  
-  

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