Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Nangka Nutrisi

jujube
Nangka
Nangka vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
23,30 g  
10
Serat
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Gula
19,00 g  
6
19,08 g  
5
protein
1,20 g  
19
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
157,00 mcg  
6
kolin
10,00 mg  
8
5,40 mg  
28
Lemak
0,20 g  
33
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
448,00 mg  
8
Besi
0,48 mg  
26
0,23 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Kalsium
21,00 mg  
22
24,00 mg  
19
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,05 mg  
28
0,13 mg  
20
Fosfor
23,00 mg  
22
21,00 mg  
24
manggan
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
31
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
6s Omega
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Kandungan air
77,86 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,51 g  
26
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!