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Jujube vs Jackfruit Nutrition

Jujube
Jackfruit
Jackfruit vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
23,30 g   
10
Fibre
Non disponible   
1,50 g   
31
Sucre
Non disponible   
19,08 g   
4
Protéine
1,20 g   
19
1,72 g   
12
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,07   
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,92 mg   
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,24 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,33 mg   
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
13,80 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,34 mg   
22
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
157,00 mcg   
5
Graisse
0,20 g   
33
0,64 g   
13
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
448,00 mg   
8
Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,23 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcium
21,00 mg   
21
24,00 mg   
19
Magnésium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinc
0,05 mg   
28
0,13 mg   
20
Phosphore
23,00 mg   
22
21,00 mg   
24
Manganèse
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
31
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,86 g   
99+
73,46 g   
99+
Cendre
0,51 g   
25
0,94 g   
9
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