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Jackfruit vs Persimmon Japonais Nutrition


Persimmon Japonais vs Jackfruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,30 g   
10
18,59 g   
15

Fibre
1,50 g   
31
3,60 g   
17

Sucre
19,08 g   
4
12,53 g   
14

Protéine
1,72 g   
12
0,58 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
7

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
8,00 mcg   
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
834,00 mcg   
1

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,64 g   
13
0,19 g   
34

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg   
8
161,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
24,00 mg   
19
8,00 mg   
37

Magnésium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinc
0,13 mg   
20
0,11 mg   
22

Phosphore
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
12

Cuivre
0,08 mg   
31
0,11 mg   
17

Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg   
4
4,00 mg   
34

Oméga 6s
30,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
4,00 mg   
14

Teneur en eau
73,46 g   
99+
80,32 g   
99+

Cendre
0,94 g   
9
0,33 g   
36

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