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Jackfruit vs Persimmon Japonais Nutrition
f
Jackfruit
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
18,59 g
15
Fibre
1,50 g
31
3,60 g
17
Sucre
19,08 g
4
12,53 g
14
Protéine
1,72 g
12
0,58 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
834,00 mcg
1
Choline
Non disponible
7,60 mg
13
Graisse
0,64 g
13
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
161,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,15 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
8,00 mg
37
Magnésium
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinc
0,13 mg
20
0,11 mg
22
Phosphore
21,00 mg
24
17,00 mg
28
Manganèse
0,04 mg
99+
0,36 mg
12
Cuivre
0,08 mg
31
0,11 mg
17
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
4,00 mg
34
Oméga 6s
30,00 mg
99+
39,00 mg
38
Stérol
Phytosterol
Non disponible
4,00 mg
14
Teneur en eau
73,46 g
99+
80,32 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,33 g
36
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