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f
Jackfruit
Sureau
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
18,40 g
16
Fibre
1,50 g
33
7,00 g
4
Sucre
19,08 g
5
7,00 g
99+
Protéine
1,72 g
12
0,66 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
32
30,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,06 mg
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
26
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,23 mg
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
26
2,32 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,60 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
6
0,00 mcg
40
Choline
5,40 mg
28
0,00 mg
39
Graisse
0,64 g
13
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
280,00 mg
21
Fer à repasser
0,23 mg
99+
1,60 mg
8
Sodium
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Calcium
24,00 mg
19
38,00 mg
9
Magnésium
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinc
0,13 mg
20
0,11 mg
22
Phosphore
21,00 mg
24
39,00 mg
9
Manganèse
0,04 mg
99+
0,50 mg
9
Cuivre
0,08 mg
31
0,06 mg
36
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
85,00 mg
9
Oméga 6s
30,00 mg
99+
162,00 mg
12
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
22,00 mg
8
Teneur en eau
73,46 g
99+
79,80 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,60 g
21
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