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Jaca vs Sabugueiro Nutrição

Jaca
Sabugueiro
Sabugueiro vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,30 g   
10
18,40 g   
16
Fibra
1,50 g   
31
7,00 g   
4
Açucar
19,08 g   
4
Não disponível   
Proteína
1,72 g   
12
0,66 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Não disponível   
Gordo
0,64 g   
13
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg   
8
280,00 mg   
21
Ferro
0,23 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sódio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Cálcio
24,00 mg   
19
38,00 mg   
9
Magnésio
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30
Zinco
0,13 mg   
20
0,11 mg   
22
Fósforo
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9
Manganês
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,08 mg   
31
0,06 mg   
36
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
85,00 mg   
9
6s Omega
30,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g   
99+
79,80 g   
99+
Cinza
0,94 g   
9
0,60 g   
20
Calorias >>
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