Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Elderberry Nutrisi

Nangka
Elderberry
Elderberry vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
18,40 g  
16
Serat
1,50 g  
33
7,00 g  
4
Gula
19,08 g  
5
7,00 g  
99+
protein
1,72 g  
12
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Lemak
0,64 g  
13
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
280,00 mg  
21
Besi
0,23 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14
Kalsium
24,00 mg  
19
38,00 mg  
9
Magnesium
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30
Seng
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22
Fosfor
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9
manggan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,08 mg  
31
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
85,00 mg  
9
6s Omega
30,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Kandungan air
73,46 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!