Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Nangka vs Elderberry Nutrisi
f
Nangka
Elderberry
Elderberry vs Nangka Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,30 g
10
18,40 g
16
Serat
1,50 g
31
7,00 g
4
Gula
19,08 g
4
Tidak tersedia
protein
1,72 g
12
0,66 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
5
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
17
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg
10
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg
23
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg
2
0,23 mg
6
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg
22
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg
5
Tidak tersedia
Lemak
0,64 g
13
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
448,00 mg
8
280,00 mg
21
Besi
0,23 mg
99+
1,60 mg
8
Sodium
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Kalsium
24,00 mg
19
38,00 mg
9
Magnesium
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Seng
0,13 mg
20
0,11 mg
22
Fosfor
21,00 mg
24
39,00 mg
9
manggan
0,04 mg
99+
Tidak tersedia
Tembaga
0,08 mg
31
0,06 mg
36
selenium
Tidak tersedia
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
158,00 mg
4
85,00 mg
9
6s Omega
30,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Kandungan air
73,46 g
99+
79,80 g
99+
Abu
0,94 g
9
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Nangka dan Amerika Persimmon
Nangka dan Prem
Nangka dan jujube
Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Prem buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Elderberry dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori