Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Nangka Nutrisi

Elderberry
Nangka
Nangka vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
23,30 g  
10
Serat
7,00 g  
4
1,50 g  
33
Gula
7,00 g  
99+
19,08 g  
5
protein
0,66 g  
99+
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
kolin
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Lemak
0,50 g  
18
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
448,00 mg  
8
Besi
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Kalsium
38,00 mg  
9
24,00 mg  
19
Magnesium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Seng
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20
Fosfor
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24
manggan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
36
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
158,00 mg  
4
6s Omega
162,00 mg  
12
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Kandungan air
79,80 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!