Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
23,30 g  
10

Włókno
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Cukier
7,00 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
0,66 g  
99+
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Cholina
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Sadło
0,50 g  
18
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
448,00 mg  
8

Żelazo
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+

Sód
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Wapń
38,00 mg  
9
24,00 mg  
19

Magnez
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Cynk
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Fosfor
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Mangan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
36
0,08 mg  
31

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
158,00 mg  
4

Omega 6s
162,00 mg  
12
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce