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Sabugueiro vs Jaca Nutrição

Sabugueiro
Jaca
Jaca vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
23,30 g   
10
Fibra
7,00 g   
4
1,50 g   
31
Açucar
Não disponível   
19,08 g   
4
Proteína
0,66 g   
99+
1,72 g   
12
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,34 mg   
22
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
157,00 mcg   
5
Gordo
0,50 g   
18
0,64 g   
13
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
448,00 mg   
8
Ferro
1,60 mg   
8
0,23 mg   
99+
Sódio
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18
Cálcio
38,00 mg   
9
24,00 mg   
19
Magnésio
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6
Zinco
0,11 mg   
22
0,13 mg   
20
Fósforo
39,00 mg   
9
21,00 mg   
24
Manganês
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
31
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
158,00 mg   
4
6s Omega
162,00 mg   
12
30,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
79,80 g   
99+
73,46 g   
99+
Cinza
0,60 g   
20
0,94 g   
9
Calorias >>
<< Benefícios

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