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Sabugueiro vs Jaca


Jaca vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
-  

Mulheres que amamentam
-  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
23,30 g  
10

Fibra
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Açucar
7,00 g  
99+
19,08 g  
5

Proteína
0,66 g  
99+
1,72 g  
12

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Gordo
0,50 g  
18
0,64 g  
13

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
448,00 mg  
8

Ferro
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+

Sódio
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Cálcio
38,00 mg  
9
24,00 mg  
19

Magnésio
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinco
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Fósforo
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Manganês
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,08 mg  
31

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
158,00 mg  
4

6s Omega
162,00 mg  
12
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Teor de água
79,80 g  
99+
73,46 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,94 g  
9

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
95,00 kcal  
12

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
95,00 kcal  
10

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
258,64 kcal  
39

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Outono, Monção, Verão  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Magenta  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Europa  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Artocarpus heterophyllus  

Sinônimo
Sambucus  
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Alismidae  

Ordem
Dipsacales  
Rosales  

Família
Adoxaceae  
Moraceae  

Gênero
Sambucus  
Artocarpus  

Espécies
S. nigra  
A. heterophyllus  

Grupo genérico
Moschatel  
-  

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