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Holunderbeere vs Jackfrucht


Jackfrucht vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion, Gerinnung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
-  

Stillende Frauen
-  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
23,30 g  
10

Faser
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Zucker
7,00 g  
99+
19,08 g  
5

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,72 g  
12

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Cholin
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Fett
0,50 g  
18
0,64 g  
13

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
448,00 mg  
8

Eisen
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Kalzium
38,00 mg  
9
24,00 mg  
19

Magnesium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zink
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Phosphor
39,00 mg  
9
21,00 mg  
24

Mangan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
36
0,08 mg  
31

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
158,00 mg  
4

Omega 6s
162,00 mg  
12
30,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Wassergehalt
79,80 G  
99+
73,46 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,94 G  
9

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
95,00 kcal  
12

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
95,00 kcal  
10

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
258,64 kcal  
39

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
92,00 kcal  
12

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst, Monsun, Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Magenta  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß  

Herkunft
Europa  
Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Feucht, Warm  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand  

Top Importeur
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
-  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Artocarpus heterophyllus  

Synonym
Holunder  
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Alismidae  

Auftrag
Dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Moraceae  

Gattung
Sambucus  
Artocarpus  

Spezies
S. nigra  
A. heterophyllus  

Gattungsgruppe
moschatel  
-  

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