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Jaca vs Feijoa Nutrição

Jaca
Feijoa
Feijoa vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,30 g   
10
12,92 g   
38
Fibra
1,50 g   
31
6,40 g   
7
Açucar
19,08 g   
4
8,20 g   
33
Proteína
1,72 g   
12
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
27,00 mcg   
26
Gordo
0,64 g   
13
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg   
8
172,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
24,00 mg   
19
17,00 mg   
24
Magnésio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinco
0,13 mg   
20
0,06 mg   
27
Fósforo
21,00 mg   
24
19,00 mg   
26
Manganês
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
58,00 mg   
13
6s Omega
30,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g   
99+
83,28 g   
99+
Cinza
0,94 g   
9
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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