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Confronto Frutta

Jackfruit contro Feijoa Nutrizione

Jackfruit
Feijoa
Feijoa contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,30 g   
10
12,92 g   
38
Fibra
1,50 g   
31
6,40 g   
7
Zucchero
19,08 g   
4
8,20 g   
33
Proteina
1,72 g   
12
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
27,00 mcg   
26
Grasso
0,64 g   
13
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg   
8
172,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
24,00 mg   
19
17,00 mg   
24
Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinco
0,13 mg   
20
0,06 mg   
27
Fosforo
21,00 mg   
24
19,00 mg   
26
Manganese
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Rame
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
58,00 mg   
13
Omega 6s
30,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
83,28 g   
99+
Cenere
0,94 g   
9
0,38 g   
34
Calorie >>
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