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Jackfruit contro Feijoa Nutrizione


Feijoa contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,30 g  
10
12,92 g  
38

Fibra
1,50 g  
33
6,40 g  
7

Zucchero
19,08 g  
5
8,20 g  
99+

Proteina
1,72 g  
12
0,98 g  
27

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
26
0,23 mg  
27

Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg  
2
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg  
99+
32,90 mg  
26

Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg  
26
0,16 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
27,00 mcg  
29

Colina
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39

Grasso
0,64 g  
13
0,60 g  
14

Minerali
  
  

Potassio
448,00 mg  
8
172,00 mg  
99+

Ferro
0,23 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
24,00 mg  
19
17,00 mg  
25

Magnesio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Zinco
0,13 mg  
20
0,06 mg  
27

Fosforo
21,00 mg  
24
19,00 mg  
26

Manganese
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38

Rame
0,08 mg  
31
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
58,00 mg  
14

Omega 6s
30,00 mg  
99+
214,00 mg  
9

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
73,46 g  
99+
83,28 g  
99+

Cenere
0,94 g  
9
0,38 g  
35

Calorie >>
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