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Feijoa contro Jackfruit Nutrizione

Feijoa
Jackfruit
Jackfruit contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
23,30 g  
10
Fibra
6,40 g  
7
1,50 g  
33
Zucchero
8,20 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
0,98 g  
27
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
157,00 mcg  
6
Colina
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Grasso
0,60 g  
14
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ferro
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
24,00 mg  
19
Magnesio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinco
0,06 mg  
27
0,13 mg  
20
Fosforo
19,00 mg  
26
21,00 mg  
24
Manganese
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4
Omega 6s
214,00 mg  
9
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
73,46 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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