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Confronto Frutta

Feijoa contro Jackfruit Nutrizione

Feijoa
Jackfruit
Jackfruit contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
23,30 g   
10
Fibra
6,40 g   
7
1,50 g   
31
Zucchero
8,20 g   
33
19,08 g   
4
Proteina
0,98 g   
27
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non Disponibile   
Licopene
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
157,00 mcg   
5
Grasso
0,60 g   
14
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
17,00 mg   
24
24,00 mg   
19
Magnesio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,13 mg   
20
Fosforo
19,00 mg   
26
21,00 mg   
24
Manganese
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
158,00 mg   
4
Omega 6s
214,00 mg   
9
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
73,46 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,94 g   
9
Calorie >>
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